Le psyllium, issu des graines de différentes variétés de Plantago (notamment Plantago ovata et Plantago psyllium), est une source naturelle de fibres solubles et insolubles. Utilisé depuis des siècles pour ses bienfaits digestifs, il contribue à réguler le transit intestinal, à favoriser la sensation de satiété et à soutenir la digestion. En complément alimentaire, le psyllium s’intègre facilement dans une routine bien-être, une démarche minceur ou un programme de régulation du cholestérol.
